Shiatsu in der Schwangerschaft – Sanfte Begleitung bei Shiatsu Paradiso in Bern

6. Aug.

Die Schwangerschaft ist eine Zeit tiefgreifender Veränderungen – körperlich, emotional und seelisch. Während neues Leben heranwächst, verändern sich Hormone, Körperhaltung und Energiehaushalt. Viele werdende Mütter suchen in dieser besonderen Phase nach einer Möglichkeit, sich zu entspannen, Beschwerden zu lindern und die Verbindung zum Baby zu vertiefen.
Eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Unterstützung bietet Shiatsu.

Was ist Shiatsu?

Shiatsu (japanisch für „Fingerdruck“) ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die ihre Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin hat. Durch achtsamen Druck mit den Händen, Daumen oder Ellbogen entlang der Energiebahnen (Meridiane) wird der Energiefluss im Körper harmonisiert. Ziel ist es, Blockaden zu lösen, das innere Gleichgewicht zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Shiatsu in der Schwangerschaft –

wohltuend für Mutter und Kind

Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper in kurzer Zeit enorm. Shiatsu kann helfen, diese Anpassungsprozesse zu unterstützen und typische Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern.

💫 Shiatsu kann unterstützen bei:

Rückenschmerzen und Nackenverspannungen

Müdigkeit, Schlafstörungen oder innerer Unruhe

Übelkeit oder Kopfschmerzen

Schwellungen und Kreislaufbeschwerden

emotionaler Anspannung oder Ängsten

Gleichzeitig hilft Shiatsu, den Kontakt zum eigenen Körper zu vertiefen und eine liebevolle Verbindung zum Baby aufzubauen. Viele Frauen berichten nach einer Behandlung von einem Gefühl tiefer Ruhe, Geborgenheit und innerer Balance.

Ablauf einer Shiatsu-Behandlung in der Schwangerschaft

Bei Shiatsu Paradiso in Bern findet die Behandlung in ruhiger, entspannter Atmosphäre statt.
Die werdende Mutter liegt bequem auf einem Futon meist in Seitenlage. Die Behandlung erfolgt bekleidet, in bequemer Kleidung.

Durch sanften Druck, Dehnungen und fliessende Bewegungen wird der Energiefluss harmonisiert. Jede Sitzung wird individuell auf das Stadium der Schwangerschaft und die aktuellen Bedürfnisse abgestimmt.

Sicherheit und Achtsamkeit

Shiatsu ist eine sanfte und sichere Methode, wenn sie von einer qualifizierten Praktikerin durchgeführt wird.
In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft wird besonders behutsam gearbeitet und bei Unsicherheiten kann gerne Rücksprache mit Hebamme oder Ärztin gehalten werden.

Nach der Geburt – Shiatsu im Wochenbett

Auch nach der Geburt kann Shiatsu eine wertvolle Unterstützung sein.
Es hilft, den Körper bei der Rückbildung zu begleiten, die Energien wieder ins Gleichgewicht zu bringen und emotionale Stabilität zu fördern. Viele Frauen empfinden diese Behandlungen als eine wohltuende Auszeit im neuen Alltag mit dem Baby.

Fazit

Shiatsu ist eine wunderbare Möglichkeit, die Schwangerschaft bewusst und entspannt zu erleben.
Bei Shiatsu Paradiso in Bern erwartet dich eine achtsame, liebevolle Begleitung – für eine Schwangerschaft in Balance, Vertrauen und innerer Ruhe.