gsund@work

Angebote am Arbeitsplatz

Mangelnde Bewegung oder einseitige Bewegungsmuster können die Gesundheit und das Wohlbefinden belasten.

 

Viele Menschen arbeiten heute überwiegend am Computer. Ideal wäre es, die  Tätigkeiten regelmässig zu unterbrechen, um sich mit einfachen Bewegungen frische Energie zu verschaffen.  Oft geht dies im Arbeitsalltag vergessen oder ist nicht umsetzbar, da oft eine Sitzung auf die andere folgt.

 

Auch Berufe, in denen die Mitarbeitenden viel auf den Beinen sind, sind belastend, wenn immer die gleichen Bewegungen ausgeführt oder schwere Gewichte angehoben werden müssen, z.B. in der Pflege oder in der Produktion.

 

 

Bereits kleine Impulse können präventiv gegen Stress, Rückenprobleme oder Verspannungen wirken und die Gesundheit, die Motivation und somit dem Wohlbefinden der Mitarbeitenden fördern.  

Shiatsu Behandlungen auf dem Massage-Stuhl (30 min)

  •  gsund@work kommt zu Ihnen in die Firma mit einem mobilen Massagestuhl.
  •  Sie stellen einen geeigneten Raum für die Behandlungen zur Verfügung.
  • Die Terminvereinbarung läuft online über unser Buchungstool.
  • Die Mitarbeitenden können die Behandlung direkt bezahlen oder die Firma übernimmt im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung die Kosten oder einen Teil der Kosten.

 

 

 

 


Meridian-Yoga-Lektionen in Kleingruppen (30 Minuten)

  • gsund@work kommt zu Ihnen in die Firma.
  • Sie stellen einen geeigneten Raum für die Yoga-Lektion zur Verfügung
  • Die Mitarbeitenden erhalten eine Lektion mit einfachen Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen und ein Handout zum Selbermachen.
  • Die Mitarbeitenden bezahlen die Lektion direkt oder die Firma übernimmt die Kosten oder einen Teil der Kosten.

 

 

 

 


Kosten

  • Shiatsu Behandlung am Stuhl: 30 min à 50.00 CHF 
  • Meridian-Yoga: 30 min à 15.00 CHF pro Person

 

Wir sind

Tiziana Paradiso (Dipl. Shiatsu-Therapeutin, Zusatzausbildung Meridian-Yoga, Wellness- Trainerin) und Birgit Libiszewski (Shiatsu-Praktikerin, Zusatzausbildung Meridian-Yoga) sind zusammen gsund@work.

 

Wir kommen zu Ihnen für eine einmalige Aktion oder für regelmässige Termine.

KundInnen / Referenzen

  • Balance Day Bern, 2021
  • Easy Yoga, Bibliothek Münstergasse, November 2021-Januar 2022
  • Chair-Massagen an 4 Standorten der Uni Bibliotheken in Bern, Februar - März 2022
  • Information Mitarbeiteranlass Wohnheim Acherli in Bern, März 2022