Mangelnde Bewegung oder einseitige Bewegungsmuster können die Gesundheit und das Wohlbefinden belasten.
Viele Menschen arbeiten heute überwiegend am Computer. Ideal wäre es, die Tätigkeiten regelmässig zu unterbrechen, um sich mit einfachen Bewegungen frische Energie zu verschaffen. Oft geht dies im Arbeitsalltag vergessen oder ist nicht umsetzbar, da oft eine Sitzung auf die andere folgt.
Auch Berufe, in denen die Mitarbeitenden viel auf den Beinen sind, sind belastend, wenn immer die gleichen Bewegungen ausgeführt oder schwere Gewichte angehoben werden müssen, z.B. in der Pflege oder in der Produktion.
Bereits kleine Impulse können präventiv gegen Stress, Rückenprobleme oder Verspannungen wirken und die Gesundheit, die Motivation und somit dem Wohlbefinden der Mitarbeitenden fördern.
Tiziana Paradiso (Dipl. Shiatsu-Therapeutin, Zusatzausbildung Meridian-Yoga, Wellness- Trainerin) und Birgit Libiszewski (Shiatsu-Praktikerin, Zusatzausbildung Meridian-Yoga) sind zusammen gsund@work.
Wir kommen zu Ihnen für eine einmalige Aktion oder für regelmässige Termine.